あけましておめでとうございます！
久しぶりのブログ。
随分サボってしまいました。
3ヶ月ぶり。
年が改まったので、心機一転また頑張りたいと思います。
昨年末からAudibleをはじめての月に１０冊以上聴いているので、本の紹介を充実させるつもり。
今日は元日でダラダラdayにすると決めているので今日はここまで。
10月はじまり
来年の手帳？今年の手帳？
１０月はじまりのスケジュール帳を初めて買ってみた。
もうすぐ使い始める。
今日あたり予定を書き写していこうと思っている。
実はもう一つスケジュール帳を買おうと思っている。
「３行ポジティブ日記」を書くために。
YouTubeで樺沢紫苑先生の動画をよく見ている。
落ち込んでいるときに見始めて、それからずっと。
先生がよく言われるのは「睡眠・運動・朝散歩」と「３行ポジティブ日記」
寝る前にその日のよかったことを３つ思い出すというもの。
よかったことを思い出すといい気分で眠れるみたい。
以前、ノートに書いてみたけどすぐに止めてしまった。
なので今回はそれ専用の手帳を用意しようと思っている。
別の人の本だけど、やったことを書いていくのも自己肯定感をあげるのによいってあったので、よかったこととできたことを書いていこうと思う。
いいなって思うスケジュール帳をセリアで見つけたけど、１月はじまりだからまだ早いかなっと思って買っていない。
取り合えず今のスケジュール帳日記用に下して、新しいスケジュール帳を予定を書きこむようにしていこうと思う。
残暑
今日は暑かった。
一旦涼しくなっただけにこたえる。
朝晩が涼しくて寝やすいのが救いかな。
残暑といえば思い出すのが、上の子がお腹にいた頃。
その夏はあまり暑くなくてよかったと思っていたら、残暑が厳しかった。
上の子は１０月生まれ。
臨月に残暑は辛かった。
破水から始まったお産だったので、普通よりちょっと長めの入院で、残暑の中入院したはずなのに退院時にはすっかり秋になっていて寒いくらいだった。
病院に着いたらすぐに車イスに乗せられて、急に病人扱い。
「えっ、私ってそんなに危機的な状況！？」って焦ったの覚えてる。
「お昼前に退院しちゃった人の昼食が余ってるから食べてね」と出されたオムライスも覚えてる。
妙なこと覚えてるもんだな。
あまりにも暑かったからふと思い出したこと。
